¿Sabía que casi del 90% de los americanos comen más sodio del recomendado para una dieta saludable?
Riesgos
El exceso de sodio aumenta el riesgo de tener la presión arterial alta, lo que puede provocar enfermedades cardiacas y derrame cerebral.
¿Dónde está el sodio?
La mayoria del sodio que comemos viene de alimentos preparados del restaurant y las tiendas.
Vamos a Resolverlo Juntos
Eche un vistazo a continuación para obtener consejos útiles sobre cómo limitar el exceso de sodio para vivir un estilo de vida saludable para el corazón.
