¿Le resulta difícil motivarse mientras trabaja o aprende desde la casa si padece una condición de salud mental?
¿le resulta difícil organizarse y cumplir con sus tareas cuando tiene ansiedad o depresión?
Consulte esta publicación del blog para jóvenes adultos con consejos sobre cómo establecer prioridades en las tareas, utilice recursos, como la Técnica de Pomodoro, minimice las distracciones y mucho más. Estos consejos le ayudarán a crear un horario, hacer las cosas y a mantener su salud mental bajo control.
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De la Universidad de Massachusetts (UMass Chan, en inglés), Escuela de Medicina, Centro de Investigación sobre la Transición a la Edad Adulta.
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